Plánované akce
Edu-Redu – edukační setkání pro pacienty s obezitou
📅 jaro 2027 (přesný termín bude upřesněn)
📍 Hradec Králové (přesné místo bude upřesněno)
Zveme vás na dvoudenní vzdělávací program zaměřený na současné poznatky v léčbě obezity a jejich praktické využití v každodenním životě. Součástí programu budou odborné přednášky, interaktivní workshopy a prostor pro sdílení zkušeností s odborníky i ostatními účastníky.
Reportáž a fotografie z EDU REDU 2026 naleznete v sekci Proběhlé akce.
Hlavní program:
- stravování v teorii i praxi
- pohybovou aktivitu v teorii i praxi
- tipy pro motivaci a dlouhodobou změnu
Bonus pro účastníky akce z roku 2026:
možnost vyzkoušet si glukózový senzor na 14 dní a lépe porozumět tomu, jak na tělo působí strava a pohyb.
PROGRAM akce z roku 2026:
Den 1: Pátek 22.5.2026
8:30 - 9:00 Registrace účastníků, ranní káva
9:00 - 9:45 Úvodní kolečko a představení účastníků
9:45 - 10:30 Obezita a co s ní? ( MUDr. Jana Horáčková )
10:30 - 10:45 pauza
10:45 - 12:00 Zdravé stravování aneb jídlo je základ (Mgr. Beata ohnerová, Mgr. Iveta Čížková)
12:00 - 13:00 Oběd
13:15 - 15:15 Workshop ve skupinách:
Počítání sacharidů a energetické hodnoty potravin v praxi
Rychlé odhady jídel bez vážení, aplikace a pomůcky k odhadu
energetické hodnoty potravin a sacharidů, praktický nácvik
15:15 - 15:30 Coffee break
15:30 - 17:00 Procházka - „chůze jako lék“ - trénink Nordic-walking
17:00-18:00 Shrnutí dne a diskuze
Sobota 23.5.2026
Den 2: Pohyb v praxi
9:00 - 9.30 - Rozjezd dne
9.30 - 10.00 Pohyb - jak na něj s kily navíc? (Mgr. Ing. Václav Tesař, DiS)
10:00 - 11:00 Cvičení vlastní vahou a s pomůckami - 1.skupina
Workshop s jídlem - jak si sestavit jídelníček - 2.skupina
11:00-12:00 Cvičení vlastní vahou a s pomůckami - 2.skupina
Workshop s jídlem - jak si sestavit jídelníček - 1.skupina
12:00 - 13:00 Oběd 13:00 - 14:30 Vliv stravy a pohybu na glykémie - analýza
senzorů s diskusí
Jak zvládat každodenní výzvy ve stravování
14:30 - 15:00 Závěr - shrnutí víkendu, zpětná vazba, společné foto
O odborný program se postaral tým lékařů:
MUDr. Jana Horáčková,
MUDr. Jozefína Štefánková, PhD,
nutriční terapeutky: Mgr. Beáta Bohnerová, Mgr. Iveta Čížková
nutriční specialista a fitness trenér: Mgr. Ing. Václav Tesař, DiS,
edukační sestra Bc. Klubalová Alžbeta
V případě zájmu o workshop se prosím registrujte na mailové adrese:
Těšíme se na setkání s Vámi.
Jana Horáčková a Jozefína Štefánková
za organizační tým
