Edukace
V naši poradně klademe důraz na edukaci, která je základním kamenem v léčbě diabetu.
Jde o praktické návody do života s diabetem - jak se stravovat, jak si vybírat potraviny, jak se pohybovat, jak sportovat, jak si měnit dávku inzulinu, co dělat v případě horečky, či jiné nemoci, jak se chovat na večírku, pracovním obědě, plese, jak upravit svůj režim na dovolené...
Jen správně edukovaný (poučený) pacient je schopen kvalitního života s diabetem a současně předchází rozvoji pozdních komplikací (postižení cév, nervů, ledvin...).
Životospráva diabetika je v souladu s racionálním životním stylem dnešní doby. Tak jako diabetik, bychom měli žít všichni, ale jen diabetici jsou o tom příslušně poučeni.
„Cukrovka s lidskou tváří“
Mít cukrovku není žádná radost. Na jedné straně je to hrozba rozvoje pozdních komplikací, které mohou významně zkrátit život a snížit jeho kvalitu. Na druhé straně jsou to režimová, dietní a léčebná doporučení, která sice sníží riziko rozvoje komplikací, ale současně pacienta omezují. Někteří pacienti se rozhodnou na svém životním stylu nic neměnit. Jiní naopak důsledně dbají rad lékaře. Většina zvolí kompromis, částečně se podle rad řídí, ale někdy „hřeší“.
Každý je za své zdraví zodpovědný sám. Často se setkávám s tím, že režimová a dietní opatření doporučovaná diabetologem jsou příliš omezující, takže jejich důsledné dodržování je nereálné. Pacienti si potom sami hledají svůj kompromis a někdy dodržují méně důležité rady, nebo si je "poupraví k obrazu svému" a naopak ty důležité zanedbávají. Úkolem diabetologa je poskytnout informace, pokud o ně pacient bude stát. Lékař může pacientovi poradit, co je v jeho konkrétním případě zásadní a co je méně důležité, případně jak režim uzpůsobit tak, aby jej co nejméně omezoval. Jiný režim bude potřebovat mladý sportovec, jiný člověk trávící celý den u počítače a zase jiný žena v domácnosti. Důležité je, aby se pacient sám rozhodl, jaké informace potřebuje. Na druhou stranu, pokud má tento režim fungovat, bude muset do toho také něco investovat. S cukrovkou žije pacient, nikoliv diabetolog. Proto si pacient musí sám říci, co chce, a diabetolog mu může nabídnout reálné možnosti.
"Přál bych si, aby lidé pochopili,
že diabetes je více než nemoc - je to způsob života."
Arnaud Mocochain - diabetik 1.typu (Francie)
Skupinová edukace, přednášky, pobytové akce
Při běžné kontrole v diabetologické poradně není dostatek času k podrobnému probrání široké problematiky cukrovky, proto Vám nabízíme možnost zúčastnit se skupinové edukace.
Skupinové edukace poskytují prostor pro vytvoření otevřené a smysluplné diskuse mezi účastníky. Pomáhájí při tvorbě vlastního léčebného plánu a životních změn, které jsou potřeba k úspěšnému zvládnutí cukrovky. Umožní diskutovat o některých specifických problémech, dovolí pokládat otázky které vás nejvíce zajímají. Účastníci se učí ne jenom od lektora – lékaře, edukační setry nebo nutriční terapeutky - ale i od sebe navzájem, sdílí své osobní zkušenosti s lidmi v podobné situaci.
Skupinová edukace se skládá ze 4 na sebe navazujících lekcí. Celá edukace je složena dle požadavků účastníků a potřeby skupiny z následujících témat:
- Život s diabetem - co je to diabetes a jaké jsou nejčastější mýty o diabetu, jak se jako diabetik cítíte, jak je důležité znát cílové hodnoty, jak zvládat vysoké glykémie a význam měření glykémií, zvládání diabetu díky správnému stravování, pohybové aktivitě a užívání léků, jak je důležité nastavit si vlastní cíle
- Jak funguje diabetes - jaká je role slinivky břišní, jater, inzulinu, glukózy, co se děje v těle v počáteční fázi onemocnění a v jeho dalším průběhu, jaké jsou komplikace diabetu a jak jim můžeme předcházet, co to znamená uspokojivá kompenzace diabetu, zvládání diabetu díky správnému stravování, pohybové aktivitě a užívání léků, nastavení cílů a podpora nejbližšího okolí
- Zdravé stravování a pohybová aktivita - proč jsou zdravé stravování a pohybová aktivita důležité pro zvládání diabetu, různé potravinové skupiny a živiny ve stravě, co, jaké množství a kdy jíme - jak jíst zdravě, co to je pohybová aktivita a jak se věnovat pohybu, nastavení vlastních cílů a podpora nejbližšího okolí
- Porozumění rizikovým faktorům při zvládání diabetu - rizikové faktory – ovlivnitelné a neovlivnitelné, vyšetření u diabetu, pozdní komplikace a předcházení pozdním komplikacím
- Diabetes a péče o nohy - hygiena a péče o nohy, prevence syndromu diabetické nohy, vyšetření nohou, poškození cév a nervů na nohou, hojení ran, ochrana nohou, vhodná obuv
- Zahájení léčby inzulinem - jaké máte pocity ze zahájení léčby inzulinem, co je to inzulin a proč pacienti s diabetem 2.typu často potřebují zahájit léčbu inzulinem, přínos léčby inzulinem, druhy inzulinů a důležité informace k užívání inzulinu, cílové hodnoty a důležitost měření glykémií, zvládání hypoglykémie, schopnost analyzovat změny hodnot glykémie a provádět úpravy
- Flexibilní inzulinvý režim - úpravy dávek inzulinu, počítání sacharidů – určeno pro lidi s diabetem mellitem 1. typu
Edukace probíhá v neformální atmosféře v prostorách naši ambulance v malé skupince (4-8 účastníků) a 1 sezení trvá 1,5-2 hod.
Přednášky a webináře
Pravidelně pořádáme přednášky a webináře na různá témata, např. používání glukózových senzorů, počítání sacharidů, řešení zvláštních situací, jak s cukrovkou při jiné nemoci atp..
Rekondičně edukační pobytové akce
Na jaře pořádáme 2-denní pobytovou edukační akci pro diabetiky 1. typu léčené inzulinovou pumpou. Během pobytu mají pacienti možnost se seznámit se základními informacemi týkajícími se života s inzulinovou pumpou, vyzkoušet si vliv fyzické aktivity na hodnoty glykémií, procvičit počítání sacharidů a mají možnost sdílet své zkušenosti s ostatními.
Edukační materiály a užitečné odkazy:
www.diab.cz
stránky České diabetologické společnosti, která je odborným garantem péče o diabetiky
https://www.ikem.cz/cs/centrum-diabetologie/edukacni-materialy/a-3602/
edukační materiály týkající se diabetu, návody na stahování údajů ze senzorů a pump
www.cukrovka.cz
informace o diabetu, internetová poradna - odborníci radí, recepty k vaření
www.ocukrovce.cz
důležité informace o cukrovce, recepty k vaření
www.diaktiv.cz
Diaktiv - zájmové sdružení aktivních diabetiků
www.diasport.cz
Diasport - zájmové sdružení sportujících diabetiků
www.dialiga.cz
edukační materiály a poradna pro diabetiky, inzulinový pas na cesty
www.medatron.cz
zajímavé informace o diabetu, o léčbě inzulinovou pumpou, možnost edukačních pobytů
diskuzní fórum pro diabetiky
www.stob.cz
stránky společnosti Stob - databáze potravin, rady k hubnutí, nabídka kurzů hubnutí, možnost hubnutí přes internet
www.sdiabetemnaplno.cz
informace týkající se inzulinové pumpy Minimed a senzorů
www.aimport.cz
informace týkající se inzulinové pumpy Tandem a senzorů Dexcom
www.freestylelibre.cz
informace o senzorech Freestyle libre a edukační videa, webináře
https://www.tehotenskacukrovka.cz/
důležité informace a rady ohledně těhotenské cukrovky