Diabetologická ambulance
MUDr. Jozefína Štefánková, Ph.D.

  Edukace obecně
Edukace "ke stažení"
Skupinové edukace pomocí Konverzačních map
Individuální edukace pomocí Konverzačního průvodce

„Cukrovka s lidskou tváří“

Mít cukrovku není žádná radost. Na jedné straně je to hrozba rozvoje pozdních komplikací, které mohou významně zkrátit život a snížit jeho kvalitu. Na druhé straně jsou to režimová, dietní a léčebná doporučení, která sice sníží riziko rozvoje komplikací, ale současně pacienta omezují. Někteří pacienti se rozhodnou na svém životním stylu nic neměnit. Jiní naopak důsledně dbají rad lékaře. Většina zvolí kompromis, částečně se podle rad řídí, ale někdy „hřeší“.
Každý je za své zdraví zodpovědný sám. Často se setkávám s tím, že režimová a dietní opatření doporučovaná diabetologem jsou příliš omezující, takže jejich důsledné dodržování je nereálné. Pacienti si potom sami hledají svůj kompromis a někdy dodržují méně důležité rady, nebo si je "poupraví k obrazu svému" a naopak ty důležité zanedbávají. Úkolem diabetologa je poskytnout informace, pokud o ně pacient bude stát. Lékař může pacientovi poradit, co je v jeho konkrétním případě zásadní a co je méně důležité, případně jak režim uzpůsobit tak, aby jej co nejméně omezoval. Jiný režim bude potřebovat mladý sportovec, jiný člověk trávící celý den u počítače a zase jiný žena v domácnosti. Důležité je, aby se pacient sám rozhodl, jaké informace potřebuje. Na druhou stranu, pokud má tento režim fungovat, bude muset do toho také něco investovat. S cukrovkou žije pacient, nikoliv diabetolog. Proto si pacient musí sám říci, co chce, a diabetolog mu může nabídnout reálné možnosti.


"Přál bych si, aby lidé pochopili,
že diabetes je více než nemoc - je to způsob života."

Arnaud Mocochain - diabetik 1.typu (Francie)



Edukační témata ke stažení


Sami si zvažte, zda nějaké informace potřebujete. Pokud ano, zde něco málo nabízíme:

Kritéria kompenzace diabetu mellitu
Hypoglykémie
Hyperglykémie při léčbě inzulinem
Základní živiny
Cestování s inzulinem
formulář - jídelníček - inzulinoterapie
formulář - jídelníček - diabetici 2. typu a obézní, bez inzulinu



Skupinová edukace - "Konverzační mapy"


Při běžné kontrole v diabetologické poradně není dostatek času k podrobnému probrání široké problematiky cukrovky, proto Vám nabízíme možnost zúčastnit se skupinové edukace s využitím konverzačních map. Je vhodná zejména pro diabetiky 2. typu, ale mohou se jí zůčastnit i diabetici 1.typu.
Konverzační mapy - jsou edukační pomůckou, která byla vytvořena společností Healthy Interactions ve spolupráci s Mezinárodní diabetologickou federací (IDF) a u nás je podporována společností Lilly.
Konverzační mapy poskytují prostor pro vytvoření otevřené a smysluplné diskuse mezi účastníky.Pomáhájí při tvorbě vlastního léčebného plánu a životních změn, které jsou potřeba k úspěšnému zvládnutí cukrovky. Umožní diskutovat o některých specifických problémech (hlavní témata k diskusi jsou uvedeny níže u každé mapy), dovolí pokládat otázky které vás nejvíce zajímají. Účastníci se učí ne jenom od lektora - lékaře nebo edukační setry - ale i od sebe navzájem, sdílí své osobní zkušenosti s lidmi v podobné situaci.
V současné době je k dispozici 7 konverzačních map:
  1. Život s diabetem - co je to diabetes a jaké jsou nejčastější mýty o diabetu, jak se jako diabetik cítíte, jak je důležité znát cílové hodnoty, jak zvládat vysoké glykémie a význam měření glykémií, zvládání diabetu díky správnému stravování, pohybové aktivitě a užívání léků, jak je důležité nastavit si vlastní cíle
  2. Jak funguje diabetes - jaká je role slinivky břišní, jater, inzulinu, glukózy, co se děje v těle v počáteční fázi onemocnění a v jeho dalším průběhu, jaké jsou komplikace diabetu a jak jim můžeme předcházet, co to znamená uspokojivá kompenzace diabetu, zvládání diabetu díky správnému stravování, pohybové aktivitě a užívání léků, nastavení cílů a podpora nejbližšího okolí
  3. Zdravé stravování a pohybová aktivita - proč jsou zdravé stravování a pohybová aktivita důležité pro zvládání diabetu, různé potravinové skupiny a živiny ve stravě, co, jaké množství a kdy jíme - jak jíst zdravě, co to je pohybová aktivita a jak se věnovat pohybu, nastavení vlastních cílů a podpora nejbližšího okolí
  4. Zahájení léčby inzulinem - jaké máte pocity ze zahájení léčby inzulinem, co je to inzulin a proč pacienti s diabetem 2.typu často potřebují zahájit léčbu inzulinem, přínos léčby inzulinem, druhy inzulinů a důležité informace k užívání inzulinu, cílové hodnoty a důležitost měření glykémií, zvládání hypoglykémie, schopnost analyzovat změny hodnot glykémie a provádět úpravy
  5. Porozumění rizikovým faktorům při zvládání diabetu - rizikové faktory – ovlivnitelné a neovlivnitelné, vyšetření u diabetu, pozdní komplikace a předcházení pozdním komplikacím
  6. Diabetes a péče o nohy - hygiena a péče o nohy, prevence syndromu diabetické nohy, vyšetření nohou, poškození cév a nervů na nohou, hojení ran, ochrana nohou, vhodná obuv
  7. Život v rodině s DM 1. typu - přednostně určeno pro rodiny s diabetickým dítětem


Edukace probíhá v neformální atmosféře v prostorách naši ambulance v malé skupince (4-8 účastníků) a trvá 1,5-2 hod.

Zaujala-li vás tato forma edukace, vyberte si jednu z map a neváhejte se na edukaci
přihlásit telefonicky na tel. č. 608 275 217 nebo e-mailem: stefankova(zavináč)sspso.org




Individuální edukace - "Konverzační průvodce"


V individuální edukaci pracujeme s novou edukační pomůckou Koverzační průvodce. Tento má vést lidi s diabetem k tomu, aby sami více o své nemoci přemýšleli a učili se s ní kvalitně žít.
  1. Život s diabetem - Co je diabetes a jak funguje. Mýty a fakta o diabetu. Pocity související s diabetem. Ukazatele kompenzace a cíle. Zdravé stravování. Udržení pohybové aktivity. Léky. Podpora okolí
  2. Cesta k vytvoření zdravého životního stylu - Význam zdravého stravování a fyzické aktivity, pocity ze změn stravování. Co, kolik a kdy jíme. Skupiny potravin a živin. Fyzická aktivita – proč je důležitá. Podpora okolí
  3. Zahájení léčby inzulinem - Jak diabetes funguje. Přínos léčby inzulinem. Mýty spojované s inzulinem. Typy inzulinu. Cílové glykemie. Význam selfmonitoringu. Hypoglykemie.
  4. Snižování rizika komplikací - Vývoj diabetu v čase. Typy komplikací. Testy a kontroly pro zjišťování komplikací. Rizikové faktory komplikací. Problematika související se životním stylem. Léky.